# Талия

читать 2 мин.
0 24

Статья описывает 7 упражнений для тренировки мышц талии и брюшного пресса. Включает в себя разминку, упражнения на верхний и нижний пресс, все мышцы брюшного пресса и спины, косые мышцы живота и заминку.

Перепост
Прочитать полностью